20+ Hummus Rezept Pikant

In Kombination mit einer. Topping Eine Pfanne bei mittlerer Temperatur erhitzen und sobald sie heiß.

Hummus Pikant Von Uwe Chefkoch

Für 1 mittelgroße Schüssel veganes pikantes Hummus Zutaten 200 g abgespülte und abgetropfte Kichererbsen aus der Dose 2 EL frisch gepressten Zitronensaft 1 TL Salz 2.

. Umso schöner nun endlich wieder ein leckeres Rezept mit euch teilen zu können Passend zu den sommerlichen Temperaturen draußen gibt es eines meiner liebsten Hummus-Rezepte. Niveau Einfach Sagenhaft lecker und pikant. Zubereitungszeit Zubereitung Zuerst die Kichererbsen und geschälte Knoblauchzehe im Food Processor oder mit dem Pürierstab pürieren.

Zumal das Hummus-Grundrezept nicht allzu viele Zutaten benötigt. Vor allem die Hauptzutaten Kichererbsen und Tahini liefern dem Körper wichtige Nährstoffe unter anderem viele Proteine. Kichererbsen in einer Schüssel mit 12 bis 1 TL Natron und kaltem Wasser über Nacht einweichen.

In einer Pfanne Sesam ohne Fett auf mittlerer Stufe ca. 10 Minuten Gesamtzeit ca. Damit ist er der perfekte Brotaufstrich und wir lieben es Gemüsesticks hineinzudippen.

10 Minuten Die Kichererbsen abtropfen lassen oder die entsprechende Menge selbst gekochte Kichererbsen nehmen nach Wunsch einige für. Einfach die jeweiligen Zutaten der 4. 400 g abgespült abgetropft 1 EL Zitronensaft ½ TL Kreuzkümmelpulver ¾ TL Salz wenig.

Kichererbsen Tahini eine intensive Sesampaste Olivenöl Knoblauch dazu Zitronensaft vielleicht etwas Paprikapulver. Mit diesem Rezept zeigen wir dir wie du in nur 10 Minuten köstlichen Hummus selbermachen kannst. Glas 2 Knoblauchzehen 2 rote Chilischoten 30 g Tahini 2 EL 2 EL Olivenöl 20 g Tomatenmark 1 EL.

Alle Zutaten für das Hummus im Mixer glatt pürieren und mutig mit Salz abschmecken. Zu allen Rezepten vom Autor Zutaten für Portionen 250 g Kichererbsen Abtropfgewicht. So schmeckt der Paprika-Hummus.

Knoblauchöl 3 Knoblauchzehen 2 EL Sesamöl 2 EL Olivenöl Hummus 1 Dose Kichererbsen ca. Zubereitung Hummus original. Kichererbsen abgießen in einem Sieb gut abspülen und abtropfen lassen.

Hummus in 4 Varianten. Knoblauch schälen und fein.

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